Schön, dass du hier bist!

Ich bin 30 Jahre alt, und vor sechs Jahren sah mein Leben noch ganz anders aus. Nach meiner mittleren Reife habe ich eine Ausbildung zur Kosmetikerin gemacht, denn schon als Kind faszinierte mich alles Schöne. Lange Zeit drehte sich mein Leben um Äußerlichkeiten sieben Jahre lang war ich als leitende Angestellte im Einzelhandel einer Parfümerie tätig. Die Welt befand sich im Wandel und auch in mir wurde der Ruf nach Veränderung immer stärker.

Ich entschloss mich, meinem Inneren zu folgen, kündigte meinen Job und begann eine 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung. Dies war der Beginn eines neuen Kapitels: Yoga wurde für mich mehr als nur ein Hobby – es wurde eine Lebenseinstellung. Nach meiner Ausbildung wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete „Jana Yoga“. In meinen Kursen verbinden sich Körperhaltungen mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit.

Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg, der nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele stärkt. Ich sehe Yoga nicht als Sport, sondern als eine umfassende Praxis, die Meditation, Atemtechniken, Ernährung und mentale Ausrichtung miteinander vereint. Im März 2024 erfüllte ich mir einen Traum: Ich reiste für sieben Wochen nach Bali und schloss dort eine intensive 300-Stunden-Yogalehrer- und Meditationsausbildung ab.

Yoga ist für mich pure Lebensfreude – es bedeutet, sich allen Gefühlen zu öffnen und den Moment zu spüren. Es hilft uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Harmonie in unser Leben zu bringen. Das Beste daran? Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit, um Yoga zu praktizieren. Yoga passt sich dir an und hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen und ein Wohlgefühl zu entwickeln.

Mein Ziel ist es, diese Freude und Leichtigkeit in meinen Kursen weiterzugeben. In meinen Yogastunden geht es nicht nur um die körperlichen Übungen, sondern um das große Ganze – darum, das Leben mit einem Lächeln und einem offenen Herzen zu begegnen. Namasté!