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YOGA

Jana Sorgalla lädt Dich ein, YOGA zu entdecken.



In dem angenehm großzügigen Raum, mitten im Herzen von Leipzig kannst Du losgelöst vom Stress des Alltags zur Ruhe kommen, im Augenblick verweilen und neue Energie tanken.

YOGA ist eine Übungspraxis für jeden. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung kannst Du in jedem Moment beginnen. YOGA schult Körper, Geist und Seele - probiere es einfach aus. Ich freue mich auf Dich!

Sanft und mit viel Herzenswärme begleitete ich Dich auf Deinem ganz eigenen YOGAweg. YOGA führt Dich zu Dir selbst, gibt Dir Kraft und Lebensfreude. YOGA ist ein Kennenlernen Deiner Grenzen und Möglichkeiten - körperlich und geistig. YOGA schenkt Dir Akzeptanz, Gelassenheit und Zufriedenheit. Mit Freude kannst Du Dich entdecken und lernst, Dich so anzunehmen, wie Du bist.
Die Kurse bieten ein breites Spektrum. Ganz individuell angepasst erfolgt die Ausführung der Körperhaltungen (Asanas), sodass jeder nach seiner persönlichen Verfassung den Kurs beginnt. Ziel ist die Vertiefung der Grundstellungen anhand präziser, genauer Anleitungen. Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab.

 

 

EinzelYOGA ist für Menschen, die individuell begleitet werden wollen.

Im EinzelYOGA kann ich ganz auf Deine persönlichen Wünsche, deine Körperlichkeit und Bedürfnisse eingehen. Die volle Aufmerksamkeit steht dem Einzelnen zur Verfügung. Wünsche und körperliche Besonderheiten werden in einem Erstgespräch erfasst. Auf dieser Basis wird eine individuelle Übungseinheit erstellt, die dem jeweiligen Körper und seiner Weiterentwicklung entspricht.

KLANG
SCHALEN
MASSAGE

„Nada Brahma“ – „Alles ist Klang“.

 

Alles ist Schwingung. Klang ist Schwingung und geht in Resonanz mit Allem in uns. Eine Klangmassage lässt Dich fühlen, hören, erleben. Die Klangmassage hilft Dir, Dich selbst zu harmonisieren, Dich zu spüren, Dich „wahr“zunehmen.

Bei der Klangmassage wirken Massage und harmonische Klänge zusammen. Die Klangschwingungen fließen sanft in den Körper und lösen Wohlgefühl und Entspannung aus. Kontinuierlich und spielerisch verflüchtigen sich Blockaden und Verspannungen. Sehr schnell gelangst Du in eine Tiefenentspannung (Alpha-Zustand). Hier erfährt Dein Unterbewusstsein ein entspanntes Körpergefühl, verankert es als positive Erfahrung und gibt Dir und Deinem Körper Sicherheit, Vertrauen sowie Harmonie.
Für Deine Klangmassage kommt Jana Sorgalla gern zu Dir nach Hause. Matte, Kissen und Decken werden mitgebracht. Eine Klangschalenmassage findet bei normaler Bekleidung statt. Empfehlenswert ist eine bequeme Bekleidung, denn du solltest Dich wohl fühlen und nicht eingeengt sein. Für ein Vorgespräch und ein Nachgespräch sowie 45 Min. Massagezeit sollten 75 Min. Zeit eingeplant werden.

 

PREISE

Einzelstunde im Kurs → 11€

Einzelstunde im Kurs → 11€

8er Karte (Gültigkeit 10 Wochen) → 79€

8er Karte (Gültigkeit 10 Wochen) → 79€

10er Karte → 99€

10er Karte → 99€

Privatstunde (75 Min.) → 49€

Privatstunde (75 Min.) → 49€

3 Privatstunden (Paket) → 129€

3 Privatstunden (Paket) → 129€

Klangschalenmassage (75 Min.) → 49€

Klangschalenmassage (75 Min.) → 49€

 

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

 

Die Kursgebühr ist bei Anmeldung und nach Rechnungslegung per Überweisung zu zahlen. Bei Nichterscheinen zu den Kursterminen gibt es keinen Anspruch auf Kostenrückerstattung. Bei Zuspätkommen muss der Teilnehmer damit rechnen, dass die Tür verschlossen ist und ggf. auch nicht mehr bis Stundenende geöffnet wird. Yogamatten sowie Decken und Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Unterricht nichts Schweres mehr zu essen. Bitte erscheine pünktlich zum Unterricht. Bringe Dir bequeme Kleidung zum Üben mit - warme Socken und evtl. eine Jacke sind für die Entspannungsübung zu empfehlen. Bitte stelle Dein Handy während der Yogastunde lautlos. Wertgegenstände bringe bitte mit in den Unterrichtsraum. Jana Sorgalla haftet nicht für verlorene oder gestohlene Gegenstände.